5 Mulheres em Que a Depressão pós-Parto Realmente se Sente Como

Vamos definir a cena: Você está no meio de recém-nascidos de vida e você está completamente esgotado. Embora você diga a si mesmo as coisas vão melhorar, não parece abalar os sentimentos de inadequação. Você pode encontrar-se perguntando, “Por que eu mesmo ter este bebê?” Ou questionando sua pura falta de conexão com o seu filho. Porque você sabe que você deve se preocupar mais—mas você não.

Isto é o que passa por muitas mentes femininas quando estiver enfrentando a depressão pós-parto(DPP).

“Quando você tem um bebê, alguns dos principais nutrientes foram removidos e ir para uma muito baixos de estrogênio estado porque você está de enfermagem”, diz a Prudência Hall, M. D., um ob-gyn, no Hall do Centro de. “Isso pode levar a sentimentos de ser oprimido e cansado e deprimido.”

Então, como deixar alguém saber que você se sentir como você está emocionalmente afogamento? Estas cinco mulheres explicar como eles fizeram isso, e o que os ajudou a sobreviver.

“Eu Finalmente Admitiu para Mim Que Algo Estava Errado”

Superar com medo depois que seu bebê nasceu, Alisa P., 39, segunda-adivinhou tudo o que ela fez. Ela estava segurando seu bebê suficiente? Muito? Ela poderia ir lá fora com ela? Unidade com ela? Até mesmo ficar sozinho com ela? Ela questionou se cada decisão foi certa ou errada. Como se os medos já não fosse ruim o suficiente, cada uma era acompanhada por algo mais sombrio: uma profunda sensação de vazio. A felicidade Alisa regularmente se sentia antes de o bebê nasceu, estava longe de ser encontrada, e em seu lugar foi este sentimento oco, intercaladas com a raiva e a tristeza.

“Eu literalmente tive de me arrastar para fora da cama,” ela diz. “Eu estava lutando com todos. Eu estava louco de que ninguém estava por perto para me ajudar, mas ninguém queria estar perto de alguém tão mal-humorado. Eu estava lutando com o meu marido dia—eu estava com raiva que ele não me entende, e eu senti a pressão de cuidar de um recém-nascido foi tudo em mim.”

Alisa não percebeu que ela estava sentindo PPD, e quando um melhor amigo de infância sugeriu que pode ser a causa de seus sentimentos, ela negou. Depois de passar por duas perdas de gravidez e dois falhou ciclos de FERTILIZAÇÃO in vitro, “eu queria um bebê e para ser uma mãe mais do que qualquer outra coisa,” ela disse. “PPD não podia ser possível.”

Mas há uma coisa que Alisa tinha certeza: Ela teve que fazer uma mudança. Então ela foi ver um terapeuta, que tinham sido diagnosticados com PPD-se. As sessões de terapia e medicamentos de prescrição eventualmente ajudou Alisa chegar a termos com sua PPD.

“Eu Encontrei Um Médico Que Funcionou”

Jennifer A., 31, não podia agitar a esmagadora sentimentos de culpa que inundaram-la cada vez que ela tinha para passar com sua filha fora do seu marido para levá-la a se acalmar. Não era o que preocupada com a maioria, embora. O fato de que, muitas vezes, ela experimentou sentimentos intensos de frustração com o seu bebê com medo dela.

“Eu iria ficar chateado quando o bebê chorar, mas eu sabia que ela não podia ajudá-lo,” ela diz. “Eu não era eu, e eu não sabia se era apenas uma falta de sono misturado com o meu spazzing hormônios do parto, que estava causando isso ou se era algo totalmente diferente.”

Ele não era apenas de hormônios, e não era a privação de sono. Apesar de esconder seus pensamentos e sentimentos da maioria dos de sua família, Jennifer abriu para as outras mulheres em seu grupo de mães. Graças a eles e seu marido incentivo, ela procurou tratamento. Mas, ainda assim, ela não conseguia parar de se sentir culpado.

“Eu me senti absoluta vergonha; como se eu fosse um fracasso”, diz ela. “Eu queria amamentar por pelo menos seis primeiros meses, mas desde que eu tinha para tomar psicotrópicos, remédios, eu não tinha certeza se poderia. De modo que me fez sentir ainda pior.”

Mas a La Leche League representante recomendado Zoloft, um antidepressivo que ainda permitir que Jennifer continuar a amamentação. (Alguns medicamentos usados para a depressão, ansiedade, e outras humor-transtornos relacionados não são seguros para as mães para tomar durante a amamentação, pois pode ser transmitida da mãe para o filho através do leite materno.) A nova medicação ajudou, e Jennifer diz que assim que ela começou a se sentir melhor, ela começou a abrir a sua família sobre suas emoções. Por sua vez, eles começaram a ajudar Jennifer ainda mais produtivo, emocionalmente apoio maneiras.

“Eu forcei o Meu Médico para Ouvir”

Enquanto muitas mulheres com PPD tendem a retirar-se em isolamento, o que não era o caso de Anneliese O., 42. Forçou-se a sair e “ser normal”, e por todas as aparências, ela estava bem de ver os amigos, o trabalho e a retomada de sua programação normal. Mas, na realidade, Anneliese não estava deixando-se em repouso, o que agravou as emoções cerveja debaixo.

“Apesar de eu quase sempre tinha alguém comigo, eu me senti extremamente solitário”, diz ela. “Eu disse a meu marido que me senti como se estivesse no fundo de um poço e eu não conseguia sair.”

Assim, no seu exame de duas semanas após o parto, Anneliese trouxe até PPD. O médico, que não era a sua regular praticante de desconto sobre suas preocupações. “Ela basicamente disse que era muito cedo e me dispensou,” Anneliese recorda.

Mas não era demasiado cedo. Anneliese não estava comendo, ela chorava o tempo todo, e ela não estava conseguindo dormir. Finalmente, seu marido a fez chamar o médico novamente. Este tempo, Anneliese colocar o pé para baixo. “Fazer de mim uma pessoa melhor ou levá-lo [meu filho] de volta”, recorda ela dizendo.

Eventualmente, Anneliese relacionamo-nos com um ex-terapeuta, comecei a tomar a medicação, e, lentamente, começou a virar as coisas ao redor. Mas a experiência deixou uma marca: O medo de PPD retorno foi tão grande que Anneliese decidiu contra a expansão de sua família no futuro.

“Eu estava com muito medo de que isso iria acontecer novamente”, diz ela. “Eu me sinto mal sobre essa decisão, por vezes, mas o medo era muito forte. Eu ainda posso sentir o quão ruim eu me senti em seguida, e eu nunca quero experimentar isso de novo.”

“Eu Parei De Tomar A Medicação”

Patrícia D., 33, foi exatamente o oposto de Anneliese após o nascimento do seu segundo filho. Ao invés de forçar a si mesma fora, ela tinha zero de desejo de interagir com a família ou amigos. Em tudo. Então, ela não. Finalmente, três meses após o parto, ela percebeu que algo não estava certo.

“Eu sempre olhe pelo lado brilhante das coisas, mas que não estava acontecendo para mim após o nascimento”, diz ela. “De repente, não havia nenhum lado positivo em tudo o que eu poderia ver.”

Mas porque ela não tinha experiência PPD com a sua primeira gravidez, Patricia nunca pensei sobre isso de ser uma possibilidade desta vez. Em vez disso, ela culpou o cansaço de cuidar de uma criança e um bebê tão próximos em idade.

Que não explicam sua constante segunda-adivinhação, embora. “Eu questionei tudo”, diz ela. “Eu precisava dos outros para aprovação coisas que eu já sabia como fazer. Tudo o que eu fazia parecia errado, e eu continuei sentindo como se eu fosse um horrível mãe.”

Enquanto Patrícia amigos foram favoráveis, era o marido da honestidade sobre sua preocupação para ela que a fez pegar o telefone. Seu ob-gyn colocou em um antidepressivo, mas não sugerem que a terapia. Isso, diz ela, não funcionou. “A medicação que me fez sentir terrível”, diz ela. “Eu o levei para seis meses, odiando-lo—e de mim mesmo, o tempo todo.”

Não foi até que a Patricia viu um terapeuta especializado no PPD que ela começou a se sentir melhor. O terapeuta tinha ela escrever em um jornal, o que a ajudou a liberar qualquer preocupação e medo, e ela aprendeu a lidar com a sua ansiedade com técnicas de respiração, permitindo que ela pare de usar a medicação completamente.

“Quando eu era capaz de sair a medicação, eu senti como eu estava livre,” ela diz. “Eu não estava preso dentro da minha cabeça mais.”

Eventualmente, ela começou a ver o lado bom das coisas mais uma vez.

“Esse período foi muito escura para mim, mas depois de um monte de trabalho duro, eu comecei a me sentir como eu mesma novamente,” ela diz. “Foi um alívio, e a trabalhar com alguém que não apenas jogar comprimidos de mim me fez perceber que eu poderia ser um novo e ainda melhor versão de mim mesmo.”

“Eu não Quero Machucar o Bebê, Então eu Pensei Que eu Deve Ser Fina”

“Para o primeiro par de meses depois de ter o meu bebê, eu odiava ele”, diz Danielle W., 38. “Eu senti como se eu fosse o anfitrião de um parasita, constantemente à procura de esta entidade para alimentos, de dia ou de noite.”

Esses sentimentos de ódio, juntamente com a esmagadora exigências de cuidar de seu filho feita Danielle sentir completamente sozinho. Ao invés de ficar para trás em sua rotina regular, ela temeu ir trabalhar ou visitar a família.

“Muito pouco poderia fazer-me sorrir e, muitas vezes, senti-me forçado”, diz ela. “Eu sabia que era para eu ser feliz, mas eu não queria nada mais do que cavar um buraco e não sair. Normalmente saída pessoa que eu apenas queria esconder e chorar.”

De alguns dias, ela comeu tudo na vista, outros ela ficou sem uma única mordida. Às vezes, ela sentia como agarrar seu cônjuge olhos só para andar em um quarto, outras vezes, ela só senti imensa tristeza e retirou-se para outro quarto para estar sozinho.

Ainda assim, ela não sabia que ela tinha PPD. “No hospital, a equipe pede a tais extremos, perguntas que você não acha que ele pode, eventualmente, ser PPD”, diz ela. “Eu não queria matar ou ferir-me ou o bebê, então eu pensei que eu tenho de estar bem.”

Mas depois de ler mais sobre o PPD, ela percebeu que tinha muito em comum com as mulheres que passaram por isso. Um ano depois que seu filho nasceu, graças a seu marido estímulos, Danielle finalmente foram medicação para tratar a sua condição.

“Enquanto eu ainda não estou de volta ao meu ‘norma’, eu finalmente estou começando a me sentir melhor”, diz ela. “Escrever um diário, meditando, conversando com outras mães, e almoçar com um amigo, sem o bebé ajuda—faz-me sentir mais gosta de mim novamente. Eu ainda estou trabalhando nisso, mas agora eu acho que eu vou ser muito mais forte devido a esta viagem que tive que passar.”

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